×
الاثنين 20 فبراير 2023 04:00 PM
TO الاثنين 13 مارس 2023
 التعليم والتعلم
الجميع

اليقظة من أجل الرّفاهيّة المرحلة 2: المرونة في الّلحظة الحاضرة.

المرحلة 2 :المرونة في اللحظة الحاضرة في هذه المرحلة، ستستمر في رحلتك لاكتشاف الذات وتطور وعيًا بالأفكار والعواطف والأفعال، وكيفية ارتباطها وكيفية الاستجابة بشكل مدروس في المواقف. ستفهم ما يعنيه التفاعل بين اليقظة العقلية والتفاؤل الاكاديمي، عندما تبدأ في تجسيد صفات اليقظة، وقد تبدأ بالفعل في ملاحظة التغييرات الإيجابية في بيئة التعلم الخاصة بك. ماذا يمكنك القيام به لإحداث التغيير من أجل صحتك ورفاهيتك؟ إن مواجهة الصعوبات، بدلاً من تجنبها، بروح الانفتاح والفضول ستمكنك من الحفاظ على التوازن والوعي في في المواقف الصعبة أنطلاقا من هذه المفاهيم، خلال المرحلة الثانية، سوف تطور معرفتك وتكتسب استراتيجيات مختلفة تتناسب مع كل الفئات العمرية. لذلك قبل حضورك للمرحلة 2 من الدورة، من الضروري أن تكون قد أنهيت المرحلة الاولى أو حصلت على تدريب مماثل يساعدك على الالتحاق بهذه المرحلة. لاشك أن تطوير الذات بحاجة الى الكثير من الممارسات والتدريبات الفردية التي من شانها أن تساعد على تعزيز المهارات المختلفة. فبعد تاكدك من تطوير ممارستك الفردية حول دور اليقظة /الوعي في اللحظة في تحسن التعلّم، ستكون مستعدا للمرحلة 3 ابتداء من 10 أيار.